Dieta para Emagrecer

Pizza Low Carb

Pizza Low Carb

menos de 1 minuto INGREDIENTES: 3 colheres de sopa de farinha de berinjela 1 colher de sopa de azeite 50ml de água Sal a gosto Molho de Tomate Caseiro Atum Muçarela Light Orégano   MODO DE PREPARO: Misture a farinha, a água e o azeite e coloque em uma forma untada ou com papel manteiga. A massa fica bem grudenta, a forma tem q ser muito bem untada. Leve ao forno pré aquecido a 200 graus até dourar e ficar crocante. Coloque o molho Continue lendo

Brigadeirão Fit

Brigadeirão Fit

menos de 1 minuto   INGREDIENTES: 3 ovos inteiros 15 colheres de sopa de leite em pó desnatado 3 colheres de sopa de achocolatado diet 1 colher de sopa de cacau em pó 3 colheres de sopa de adoçante culinário 380 ml de água   MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque numa forma de silicone e leve ao forno de 40 minutos a 1 hora em banho maria. Refrigere por mais ou menos 1 hora e pronto!  

Frango a Milanesa de Forno

Frango a Milanesa de Forno

menos de 1 minuto   INGREDIENTES: 1 xícara de farinha de rosca integral Cominho a gosto Pimenta a gosto Sal a gosto Salsinha a gosto Chia a gosto Linhaça a gosto 2 ovos 2 a 4 filés de frango   MODO DE PREPARO: Misture a farinha de rosca, o cominho, a pimenta, o sal, a salsinha, a chia e a linhaça em uma tigela. Em outra tigela, bata os ovos. Passe o frango no ovo, depois na farinha. Volte a passar no ovo e Continue lendo

“Bombom Light de Morango com Chocolate”

“Bombom Light de Morango com Chocolate”

menos de 1 minuto INGREDIENTES: Morango 1 Iogurte desnatado (normal ou grego) 1 Barra de chocolate 70% cacau MODO DE PREPARO: Coloque o iogurte desnatado em uma tigela e passe os morangos nele. Coloque os morangos em um recipiente com papel manteiga e leve ao freezer até congelar (aproximadamente 2 horas). Pique a barra de chocolate em uma tigela e derreta no microondas. Passe os morangos com iogurte congelados no chocolate derretido e ainda quente. Coloque novamente em um recipiente com papel manteiga e Continue lendo

“Brownie Fit (Sem Glúten e Lactose)”

“Brownie Fit (Sem Glúten e Lactose)”

menos de 1 minuto INGREDIENTES: 1 e 1/2 xícara de Batata Doce 1/2 xícara de Farinha de Amêndoas 1/2 xícara de Óleo de Coco 1/2 xícara de Cacau em Pó 100% 1 ovo 1/4 de xícara de Mel 1 colher de sopa de Extrato de Baunilha 1 pitada de Sal 1/2 xícara de Castanhas ou Nozes 1 colher de chá de Bicarbonato de Sódio   MODO DE PREPARO: Coloque no processador a batata doce com a farinha de amêndoas, o óleo de coco, o Continue lendo

Nhoque de Batata Doce

Nhoque de Batata Doce

menos de 1 minuto   INGREDIENTES: 1 batata doce 1 ovo 2 xícaras de farinha integral Sal a gosto Molho de Tomate Caseiro   MODO DE PREPARO: Cozinhe a batata doce, e depois amasse e misture com o ovo, a farinha e o sal. Quando a massa parar de grudar nas mãos, faça “cobrinhas” com a massa corte em quadradinhos. Coloque na água e cozinhe os nhoques.  

Bolo de Caneca Super Fácil

Bolo de Caneca Super Fácil

menos de 1 minuto INGREDIENTES: 1 ovo grande ½ xícara de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento 2 colheres de sopa de cacau em pó 3 colheres de sopa de mel 2 colheres de sopa de leite desnatado   MODO DE PREPARO: Coloque os ingredientes aos poucos e misture todos em uma caneca. Leve ao microondas por 2 minutos. Se preferir, coloque um pouco de mel em cima.

Chá Branco

Chá Branco

2 minutos   Ele é antioxidante, previne o câncer, doenças cerebrais degenerativas como Alzheimer e Parkinson, doenças cardiovasculares e melhora o humor. Tem também propriedades de ação anti-inflamatória e controla o colesterol ruim (LDL). Ajuda no emagrecimento por ter uma ação termogênica que aumenta o gasto energético do corpo. A oxidação excessiva da retina, camada de tecido mais interna no fundo do olho que transforma a luz e as imagens que entram no olho em sinais nervosos que são enviados ao cérebro, causa a Continue lendo

Água de Aveia

Água de Aveia

2 minutos Emagreça com Água de Aveia Como emagrecer tomando água de aveia? Queime gordura abdominal e desintoxique o corpo com a fabulosa água de aveia. Totalmente revolucionária e simples de preparar. Aveia é um cereal que traz muitos benefícios para o corpo, podendo melhorar significativamente sua saúde. Ela tem poder para controlar a glicose no sangue e trazer sensação de saciedade, inibindo o apetite exacerbado. A aveia contém duas versões da substância: as insolúveis, que dão consistência ao bolo fecal, e as solúveis, ricas em Continue lendo