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Aprenda como emagrecer de vez!

Aprenda como emagrecer de vez!

2 minutos DOUTOR REVELA: Método Cientificamente Comprovado Para Você Perder de 5 à 10kg em Apenas 21 dias: 100% Garantido! O Que é a Dieta de 21 dias? A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal – Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou… Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Continue lendo

O milho é um alimento muito saudável para a saúde,veja os benefícios e aprenda uma receita de curau deliciosa.

O milho é um alimento muito saudável para a saúde,veja os benefícios e aprenda uma receita de curau deliciosa.

1 minuto No  milho é encontrado vitamina B1, magnésio e potássio em grandes quantidades auxiliam na condução dos impulsos nervosos e, consequentemente, em tudo relacionado à essas funções, como exemplo a memória. Além disso, o potássio ajuda a evitar as câimbras e a fadiga muscular, beneficiando a saúde dos músculos.Por isso o milho é tão importante para a dieta saudável,veja uma receita hoje deliciosa de curau,que irá fazer muito sucesso com seus convidados,pois o curau é muito saboroso e agrada quase sempre todos paladares.Então anota Continue lendo

Cestinhas Mexicanas

Cestinhas Mexicanas

menos de 1 minuto   INGREDIENTES: 5 tortillas integrais Cebola Alho 250g de patinho moído Cebolinha Queijo light de sua preferência Tomate Picado Milho Verde  

Bolo de Banana Light

Bolo de Banana Light

menos de 1 minuto   INGREDIENTES: 4 bananas maduras 4 ovos ½ xícara de óleo de coco 2 xícaras de flocos de aveia 2 colheres de sopa de fermento em pó Aproximadamente 12 nozes 1 colher de chá de canela ½ colher de chá de essência de baunilha  

Mousse de Maracujá Fit

Mousse de Maracujá Fit

menos de 1 minuto   INGREDIENTES: 2 Maracujás 2 potes de iogurte desnatado 100ml de água 1/2 Pacote de Gelatina Incolor e Sem Sabor   MODO DE PREPARO: Misture a gelatina e a água e leve ao microondas por 15 segundos pra hidratar. Separe o suco do maracujá das sementes. Leve o suco, os iogurtes e a mistura de água e gelatina no liquidificador e bata tudo. Leve a geladeira para endurecer e depois coloque dentro do ovo.  

Muffin de Chocolate Fit

Muffin de Chocolate Fit

menos de 1 minuto   INGREDIENTES: 50g de farinha integral 5g de cacau em pó Adoçante a gosto 10g de whey protein de chocolate ou achocolatado em pó diet 1 colher de chá de fermento 1 ovo inteiro 100ml de água 1 pitada de sal   MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes secos, e depois coloque o ovo e a água. Misture tudo, coloque em forminhas e leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 30 minutos.